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兆岐肛肠医院提醒您:注意防暑降温!

医院新闻 | 阜阳中西肛肠医院胃肠科 2018-07-22 08:49:35 点击:点击在线咨询

  从开始就进入三伏天开始,就一直高温不下,长达40天的高温烧烤模式,我们该如何防暑降温呢?阜阳兆岐肛肠医院(原:阜阳中西医肛肠医院)为我们总结了“三要”和一个千万“不要”,让我们看看究竟怎么说。

阜阳兆岐肛肠医院

  要养心

  天气炎热,心情更易烦躁。在犹如蒸桑拿般的日子里更要“养心”,避免“情绪中暑”。

  要防晒

  阳光猛烈,防晒不可少。出门涂抹防晒用品,遮阳伞、太阳帽和衣物等都是较好的物理防晒,如果长时间在户外活动,选择SPF50+以及PA++++的产品为好。如果长时间在户外,建议2小时就重复涂抹一次。

  要清淡

  三伏天出汗多很正常,自然也更容易感觉口渴,因此酷暑盛夏,适当喝些饮料,可帮助体内散发热量,补充水分。

  夏日饮食以清淡为主,身体健康的人可以适量增加钠摄入,也就是可以适量补充点盐分。此外,蔬菜水果也可以多吃点,比如西瓜、绿豆汤等,这些都具有消暑解渴的功效。

  千万不要贪凉

  防暑降温的日子里,最容易犯的错就是“贪凉”。夏日贪凉导致寒气入侵,积聚在体内,湿气又排不出来,就会出现头晕、脑胀、关节痛的症状。“不通则痛”,就是这道理。女性更要注意,贪凉也容易诱发痛经以及月经不调。冷饮要少吃,冷水澡不要洗,空调温度26°最为适宜。

 三伏天还要小心这三类肛肠病来袭!

  胃肠炎:夏季是胃肠炎高发的时期,饮食不当、饮食不洁都会导致肠胃炎发作,出现恶心、呕吐、腹泻等情况,夏季一定要注意饮食卫生,不吃不干净的路边摊,谨防胃肠炎的出现。

  肛周脓肿:夏季高温肛门局部温度较高,容易滋生细菌导致感染,男性朋友们要谨慎肛周脓肿的出现,一定要清淡饮食,保持肛门局部卫生,便后最好用温水清洗肛门,少食辛辣刺激性食物。

  肛门瘙痒湿疹:天气炎热,肛门口皮脂腺分泌旺盛,再加上出汗,容易出现肛门瘙痒继发肛门湿疹的情况,建议穿宽松棉麻的衣物,有利于肛门局部通风散热,防止肛门瘙痒湿疹的出现。

  阜阳兆岐肛肠医院提醒:我院实行无假日门诊,男女分诊注重隐私,坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念,实现价格透明化,程序公开化,坚持把健康带给患者,把实惠送给患者,把温馨留给患者。电话:0558-2589120。

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